FELIZ 2014!! os dejo algunas ideas del libro MAPA SENTIMENTAL que nos pueden ayudar a caminar en este año que comienza
* Los seres humanos somos un proceso, una actualización permanente. Siempre en cambio, equilibrándonos, desequilibrándonos, buscando el reequilibrio.
* A nadie se le escapa la importancia del cultivo de las emociones positivas, como la compasión, la ecuanimidad, la alegría empática. Éste es el antídoto contra la crueldad, los celos y otras plagas que nos asolan.
* El rencor, es decir, el mantenimiento en la memoria de las ofensas, esta rancia animosidad, esconde impotencia y un morboso sentimiento de culpabilidad.
* La pena la puede soportar uno solo, pero la verdadera alegría exige al menos dos.
* «Empatizar» significa «meterse en el pellejo del otro». Partir de la convicción de que todos tenemos un motivo para actuar como lo hacemos y preguntarnos el porqué de la forma de actuar del otro; es más, ¿cómo actuaría yo en su posición?